CONTEÚDO

UNIDADE 1: Entendendo o nosso cérebro e nossa dinâmica emocional

• Diferenças entre mente e cérebro
• Relação entre doenças do cérebro e da mente

UNIDADE 2: As doenças do cérebro e da Mente

• A relação entre as doenças do cérebro e da mente
• Primeiras teorias da emoção - William James e Carl Lange
• O sistema límbico
• O córtex Pré-Frontal e o seu papel nas emoções
• Mapa emocional (Assessment)

UNIDADE 3: Saúde Mental e o Ambiente de Trabalho

• Cultura organizacional e Saúde Mental
• Burnout: origens, consequências e como lidar.
• Conhecer e compreender os sinais e fatores que fazem a diferença no ambiente de trabalho
• Determinantes da saúde mental
• Comunicação: o que falar e o que não falar

UNIDADE 4: Comunicação que gera Bem-Estar

• Diferença entre estímulo e causa
• Quatro opções ao receber mensagens negativas
• Distinção entre dar de coração e ser motivado pela culpa
• Necessidades e sentimentos
• Expressão das necessidades e bem-estar
• Identificando áreas e necessidades específicas
• Como lidar com as crenças sobre o silêncio – críticas e autocríticas